Terapia de grup oferă un spațiu sigur pentru a explora emoții și comportamente. Totodată, oferă soluții pentru probleme comune și ajută la gestionarea unor afecțiuni precum depresia, anxietatea sau traumele.
Terapia de grup oferă sprijin emoțional, validare și un mediu sigur unde participanții își pot împărtăși experiențele, reducând sentimentul de izolare și crescând stima de sine. Prin interacțiuni, feedback și învățare reciprocă, membrii dezvoltă abilități sociale, strategii de coping și o mai bună înțelegere de sine.
Vom lucra în grupuri de minim 6 persoane care se confruntă cu situații similare, în cadrul unor întâlniri săptămânale. În prima ședință vom stabili regulile grupului, ne vom cunoaște și vom identifica primele obiective comune. Pe parcursul procesului, în funcție de ritmul de ”maturizare” a grupului, ghidajul meu se va reduce treptat, astfel încât să se creeze autonomia grupului și menținerea firească a comunității de suport.
