Cum recunoaștem acele tipare relaționale disfuncționale care ne sabotează
În fiecare cuplu apar tipare relaționale disfuncționale sau momente în care, deși ne dorim apropiere, ceva subtil ne îndepărtează. Intențiile bune se estompează, reacțiile se complică, iar ceea ce ar fi putut fi un dialog devine o formă de disconectare. Nu pentru că nu ne pasă, ci pentru că pășim, fără să conștientizăm, în tipare […]
Putere, limite și autonomie: cum le înțelegem în cabinetul de psihoterapie de cuplu
În orice proces de lucru cu un cuplu, cuvintele-cheie putere, limite și autonomie revin ca o hartă emoțională care ne arată unde se află fiecare partener și cât de mult spațiu mai există între ei. Aceste teme nu apar întâmplător. Ele se nasc acolo unde iubirea întâlnește nevoia de spațiu personal, într-o zonă fragilă în […]
„Vulnerabilități de durată” și iertarea în cuplu: cum se vindecă relațiile în timp la un psihoterapeut relațional
Când cauți sprijin la un psihoterapeut relational, una dintre întrebările care apar cel mai des este: „De ce reacționez așa în relații, deși știu că nu-mi face bine?”. În spatele conflictelor repetitive se află, de multe ori, vulnerabilități de durată și iertarea în cuplu – istorii personale, trăsături de personalitate și răni vechi care se […]
Cum discută partenerii despre dorințe și limite în cuplu: rolul gesturilor și al limbajului non-verbal
Cum discută partenerii despre dorințe și limite în cuplu devine adesea un proces fin, unde cuvintele sunt doar o parte din dialog, iar rolul gesturilor și al limbajului non-verbal capătă o importanță surprinzătoare. În relațiile intime, aceste conversații sensibile cer curaj, blândețe și maturitate emoțională, pentru că ating zone de vulnerabilitate profundă. De multe ori, […]
De ce apar infidelitățile și cum să reaprinzi pasiunea în cuplu
Uneori, chiar și în relațiile în care există iubire, pasiunea pare să se dilueze și apar tentații care te fac să te îndoiești de legătura voastră. Ca psihoterapeut, am observat că de multe ori cuplul și sexualitatea sunt teme care adesea se amestecă cu anxietatea, vinovăția, rușinea și confuzia. Este normal să te întrebi de […]
Ikigai – motivul de a fi: sensul care ne ridică dimineața din pat
Fii bun de fiecare dată când este posibil. Este întotdeauna posibil – Dalai Lama Există dimineți în care lumina soarelui pare o promisiune, iar altele în care ea cade grea pe tâmple, fără bucurie. Uneori ne ridicăm din pat pentru că „trebuie”, alteori pentru că „simțim”. Însă undeva între aceste două impulsuri se află o […]